运动带给我快乐

作者:运动带给我快乐 来源:未知 2021-04-14   阅读:

运动带给我快乐运动带给我快乐运动,在一般人的眼中就是单纯的一种消耗体力的活动,最多再加上一点技巧,像什么足球、篮球、乒乓球等球类活动,就是一些十分需要平时积累技巧

运动带给我快乐

运动带给我快乐

  运动,在一般人的眼中就是单纯的一种消耗体力的活动,最多再加上一点技巧,像什么足球、篮球、乒乓球等球类活动,就是一些十分需要平时积累技巧的运动。当然了,对于这些需要技巧的运动,那些不是特别了解这项运动的人,不善于玩这项运动,它们就会像一些野生的动物一样,会变得完全不听你的话,久而久之,那些人自然会觉得它枯燥无味,不再喜欢这项运动,将它搁置在一边,不再搭理它。但是总有一些人,他们就像熟悉动物习性的牧人,在他们的眼中,这些运动就像是温顺的家养动物。

运动带给我快乐

  我自然不像那些厌倦运动的人,我本身十分喜欢运动,虽然不是什么专业的运动员,但是对某些运动,比如乒乓球、网球之类的。而我喜欢运动,原因其一就是因为有这么一句话:生命在于运动。只有多运动了,身体健康了,才能做更多的事。而原因其二,就是因为我与一项运动的结识。

  那是在我很小的时候,在我与运动还没有什么关系的时候,我在电视上看见别的人打乒乓球。那样子,别提多酷了!从那一刻起,我就下定决心,一定要学会这项运动。可是,我没有时间去外面找老师去学,这可怎么办呢?我只好自己一边练习,一边想办法。

  这时候,我认识了一个同在一个小区的朋友。有一天,我向他提起了我的梦想,可是没想到的是,他竟然会乒乓球。这使我欣喜若狂,更让我感到惊喜的是,他竟然肯教我。就这样,每当我有无法理解的地方时,他总是耐心的教我。是他,让我喜欢上了这项运动,并且从今以后,我学会了更多的运动项目,这些运动是我比原来更快乐、更开朗!我爱运动!

  运动对我们的身体有很大的好处,尤其是正处在青春期的我们,它有利于我们的身体发育,提高我们的免疫力,提高我们的抗病的能力,运动也是增强体质最积极有效的手段之一。运动能改善我们神经系统的调节功能,提高神经系统对我们活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

  运动不仅对我们的身体有好处,对我们的心理也有好处,他能够调节我们紧张的情绪恢复我们的经历和体力,它也能增进我们的身体健康,使的我们疲劳的身体得到积极的休息,使我们精力充沛地投入学习之中,运动也能舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。运动也能陶冶我们的情操,保持健康的心态,充分发挥我们的积极性创造性和主动性,运动也能提高我们的自信心。

  清醒的头脑,使比尔盖茨年轻充满活力,让更多的人们被他们折服。运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步,比尔盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人,也正因为他们被运动所倾倒,才使爱因斯坦一直保持

  如果没有经历跑步的冲刺,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊;如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感。

  运动能带给我们快乐,能带给我们很多好处,那就让我们在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!

  俗话说得好:“生命在于运动。”的确是这样,运动不仅能锻炼我们的身体,而且还能使我们的生活更加充实,心情变得更加愉悦。

  在上小学三年级的时候,我便非常喜欢跑步。每年学校举行运动会,我都会参加。尽管我喜欢跑步,但在运动会上的表现总是不太理想

  不过我对于体育的喜爱之情没有丝毫的减退。到了五年级,我的体育成绩有所提高,在运动会上也拿了第一名。因此,六年级时我加入了体育队。

  训练期间,每天早上都要提前到校,做完准备活动后开始跑六公里进行耐力训练。下午放学后还要训练一个小时,高抬腿、压腿、踢腿、蛙跳……

  每天都是这样,就这样坚持了一个学期。也就是因为这项训练,我的耐力得到了提高,在运动会上的表现也比一开始时进步了许多。

  到了初一,学校每天都会进行跑操,有时还会举行跑操比赛,目的大概就是为了增强学生的体质吧。现在上了初三,即将要进行中考,其中的体育考试也尤为重要。

  体育课上也开始练习跳远,女生测800米,男生测1000米,并且还练习跳绳。

  下午放学后,我也会去操场跑三、四圈,之后再回家。这样不仅为中考打下了基础,也使自己的体质变得更好。

  除了在学校里运动,在家里偶尔也会练练仰卧起坐。周末时,闲暇时间和父母一起出去散步,心情也放松了许多。

  爱生活,爱运动,生命在于运动。运动使我的生活变得丰富多彩,也带给了我许多快乐。

  大家应该都知道我喜欢踢足球,但是起初是不喜欢运动的,甚至连跑步都跑不过终点就累趴下了。所以我恨不得体育课直接解散。但是有一天,我在操场旁坐着看初中的比赛,突然间,一个足球从我上方落下,刚好打到我的脸上,我瞬间感觉整张脸一阵麻。唉,无情!

  当嫌疑人到达现场后,我已经躺地上了。他赶紧问我:“你没事吧?”我无语了,被打成这样,没事才怪!我没回答他,只是站起身来走向医务室,当我看见他眼睛时,我发现他的眼睛简直就是扇形统计图!装着急迫,装着担忧。我在心里决定:我一定学好足球,然后找他复仇!

  从那时起,大概是五年级,我开始踢足球。但是因为我是门将,他是前锋,所以我老被他踢到,不仅是他,所有前锋基本上都会打我几脚,导致我换了十几个眼镜,最终我决定向他学足球。

  到了六年级,我发现足球已经成为了我生命中的一部分。我想起了五年级被打的事情,虽然他教我踢足球,但是,我还是要还给他。在体育课上,我找到一个球,瞄准他,一脚打过去,却没打着。我又试了好几脚,还是没有打到。我决定再试一次,这一回打中了,可惜不是他,是我们班班长。我使劲喊:“脑袋!”但是晚了,球打到了班长。唉,无情!就这样,班长追了我一节课。

  到了初中,我决定不当门将了,我要试一下打别人的感觉,就比如我们班的某个人,老被我踢,一个字,爽。就这样,我喜欢上了运动。

  运动带给了我快乐。那你呢?

  寒假里头几天,我沉迷于网络游戏,整天对着电脑发痴,都快和电脑粘一块了。妈妈提议我去游泳,我不愿意去。我说:“在那水里呆上几个小时,四肢摆来摆去 的,有什么意思,电脑游戏才是我的快乐,我才不去!”妈妈听了生气地说:“这样下去怎么行,你要是再不行动,我就把网线断了!”迫于无奈的我只好跟去游泳 了。

  刚进泳池,漂白水的味道迎面扑来,我非常不情愿地将脚踏进水里,“咚”地一声扎下去。妈妈在旁软硬兼施地催促我快点游,我开始四肢划动, 我跟在妈妈后面游着,妈妈游了100米,我也游了四个来回,我开始觉得自己四肢舒展,其实也是挺舒服的。到了第六圈,我渐渐进入了状态,刚刚刺鼻的气味仿 佛也变成了淡淡的清香,我掌握了节奏,开始和妈妈比赛了,我像快乐的小鱼一样在水里钻来钻去,速度和妈妈一样快,不多久她就举手缴枪了。有时我还和其他朋 友一起玩“水中藏宝”的游戏,虽然宝贝就是泳镜罢了,但我们居然玩得这么花样翻新。我爱这荡漾的池水,我在水中随心所欲的沉浮,水就像无形的大手,时而托 起我,时而包裹我的全身,多么快乐呀。

  从此以后,我不在沉迷于游戏里的偷菜,而是一有时间就游泳锻炼,我的视力大有好转,我的肺活量也增加 了,运动让我变得很健康,很爽朗,游泳已经成为我生活中不可缺少的一部分,当我学习累了的时候,当我不开心的时候,我就在泳池里痛快地游上它几百米,我真 正理解了“我运动,我快乐的”含义了。

  从古至今,人们都无时无刻不运动着,因为运动不仅能为我们带来健康,而且还能使我们快乐。

  如今盛世,运动好像已经成为了现代人民每天必做的事情,毕竟,身体是革命的本钱,我想没有一个人是希望在努力实现梦想时倒下吧!就在前不久,我们学校召开了一年二度的秋季运动会,这次运动会同时也是我步入初中以来第一次参加的运动会,所以我立志要夺得一个名次回来。面对五花八门的运动项目,我选择了一个适中的1000米,报了上去。

  比赛当天,我的心情是无比激动的,这不仅是为了我个人争夺名誉,也是在为我们的班级争光添彩。

  本以为是同年级比赛,没想到竟是和那群高年级的学长们比,并且还是一齐上,我的心情更加激动了,一时间,我的脑子是空白的,直到那句送入耳中的:你是不是怂了?这句话突然冒出,彻底激怒了我,立马站在了白得泛光的起跑线上。开始!一声令下,我立马以闪电一般的速度飞驰起来,虽说前面还有一个不到两米距离的初三学长在光速般奔跑,但是我愈战愈猛,不断提升速度,眼看就差五厘米距离时,突然天旋地转,眼前也只剩下黑白两种颜色,可能这就是赛前不喝水的结果吧,我的速度自然而然的也慢了下来,被后面加速的同班同学给超了,最后也只取得了第三名的成绩。

  虽然说是第三名,但是我也获得了名次以及奖励,最后总结时也是十分快乐的。

  我喜欢运动,更喜欢运动带给我的快乐!

  以前,我是一个不喜欢运动的人,一上体育课就浑身不自在,又要跑步,又要跳绳。最不喜欢跑步了,每次都是最后一名,总是跑得大汗淋漓。跳绳也跳不好,跳个就踩死了,到最后还是没有达到目标,就干脆不跳了。

  但是在我经历了摔断腿的事故之后,我发现我开始喜欢上运动了。在开学后的一段时间,我走路都柱拐杖。医生说在腿还没完全恢复前不要做过量的运动。在这期间,我喜欢上了打羽毛球,因为打羽毛球不要做太多动作。一向爱羽毛球的爸爸当然不会放过这个教我的机会。于是,就让我拿着拍子和他对战。就这样,我的“运动生涯”就在这里开始了。一开始,我一阵乱拍,一点规则也不会,慢慢地,随着练习的增多,我已经可以和爸爸对打了。看着羽毛球在空中甩去一条漂亮的弧线,就像个快乐的精灵在跳跃,引得周围的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来,在运动中我享受到了无比的快乐。

  现在的我又蹦又跳的,就像是一副什么都不怕的神情。我最喜欢跑步了。我一跑起来那就会吓倒一堆人。跑步时,只听见风来我耳边穿过的声音,我很喜欢这种感觉,有时,我还和班上的几名同学比赛,看谁跑得快。虽然我跑不过他们,但是我很享受这个过程。

  运动不仅可以带给我们快乐、健康,还能增进朋友之间的友谊,更让我感受到了自信!

  对我来说,运动永远不需要任何理由。

  一个深爱着运动的男孩,体育成绩却仅仅在及格线附近徘徊。但我却从来没有感动悲伤因为我认为,我爱运动的原因只有一个——快乐

  篮球篇

  记忆中,我喜欢上篮球纯属偶然。不过也就两个月不到的时间,对我来说,却是一个成长过程的艰辛快乐的开始。六年级时,偶然的一次表现,偶然的一次机会,偶然的一次绝杀进球。在那突然之间,我突然喜欢上了篮球。运球,投篮,抢球,封盖……

  这些成为了我们每天下午放学的必修课。及时并不那么正规,即使在同学们看来如此生疏,但是当我全身心地投入其中时,我们可以忘记任何的.不愉快与烦闷。

  在打篮球的那一刻仿佛我就是科比我就是乔丹也许是我以快乐为主的心态,注定了我的实力不会很高,在与其他人的对抗中总是输得一败涂地。因为我们打球只有一个理由——快乐。但六年级的小升初的压力太大了我不得不暂时告别篮球而这一告别,却是我篮球生涯的终点。

  如今我的篮球早已在某一个角落积满灰尘球友越来越少,技术已大不如前。曾经的球友以不知去向。我知道我已向足球的群体疏散。足球带给我的欢乐,已经留在了我的记忆深处。

  足球篇

  记忆中,阔别篮球后,我转而向篮球靠拢。喜欢足球的原因源于20xx年巴西世界杯中为何没有中国队使我疑惑,最后同学们决定自己踢一场足球比赛虽然进了4个进球,都有运气的成分,但我并不因此而消沉。

  反而深爱了它。虽然我踢足球没有C·罗纳尔多的脚下技术没有梅西的盘带能力,没有贝克汉姆一箭穿心的射术,就连进球也少的可怜——仅仅4个而已,但这一点也不会影响我对篮球的热爱结束语

  生活百变,快乐永恒。无论身处何结时何地,运动都是我快乐的源泉!

  这是美好的一天,因为我们学校举行了运动会!

  我这个体育委员当然不能错过这种事。因而我报了垒球和跳高。垒球还算不错,可但从来没比过跳高的我还是在赛场上败下阵来!在我们前面比的是四年级的小妹 妹,她们气宇轩昂,精神抖擞,一点都不比我们差,看着她们跳,我的腿似乎有点象“罢工”——开始都起来。我暗暗对自己说:“别怕,张秋怡。同学们都在为我 加油,怕什么!只管条我自己的。”当我看到张婷婷张婷婷那么自然,我也不那么慌张了!

  时间不知不觉的溜走了,很快到六年级比赛,前几个同学相 当厉害,我不禁有点后悔,但比赛已经开始。到我了,我先调整了一下心情,尽量让自己平静一些,为了605班,我豁出去了。前几干跳得不错,连跳了5杆,我 简直不敢相信。同学们的加油声此起彼伏,甚至有些男生为了激我,还说什么:张秋怡坑定跳不过去,没希望……之类的话,但我知道他们的目的是让我爆发出潜 能,我不能辜负他们的期望!于是我皱紧了眉头,下定了决心一定要成功。可不知为什么总是事与愿违?当干的高度升到1.8米时,我连跳了两次都没成功,第三 次如果再失败,就要out了,我拼了命的冲出去,在起跳的那一瞬间,眼前的一切仿佛都凝固了一般,好像慢动作地播放,就在那一瞬间,不只是我,大家的心都 在剧烈地跳动。眼看两只脚已经落地了,但杆子也随着落了地。我淘汰了,场地上想起了一阵叹息,但叹息声中仿佛还嘈杂一些幸灾乐祸的笑声,鼓掌声。我知道我 失败了,但我尽力了,我还是胜利的,快乐的。

  尽管这次我输了,但我却真正的体会到了运动的快乐!

  我运动,我健康,我快乐

  有这么一句话:“生命在于运动。”没错,运动不但可以锻炼我们的身体,还能充实我们的生活,愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

  早上,刚一打开窗户,清凉的空气扑面而来,让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼,发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐,向广场的左侧跑去,准备在广场的周围跑一跑,顺便看一看周围的景色。

  这是一条充满绿茵的小道,天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看,树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声,是非常优美的旋律,还透露出自然的气息。我还在向前跑着,并不觉得疲倦,反而觉得自己的身心都得到了放松。

  刚跑出刚才环境优美的小道,又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施,成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着,遇见了一个晨练的老奶奶,看上去有六七十 了。她坐在一个健身器上,锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动,更是印证了“生命在于运动”这句话,也说明运动的确能给人 带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了,但我还是向前跑着。

  拐过一个弧形的弯,我向出发的地点跑去。左边的池塘里,有不少的鱼儿。它们聚集在一起,就像是在一起打闹、玩耍。最后,我跑回了起点,结束了这次的晨跑。

  运动不仅带来健康,还带来快乐。不管是我的切身经历,还是我的所见所闻,都说明了这点。那么,为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢,快加入运动者的行列吧,一起加入全民运动!

  炎热的夏天,太阳高高挂在天上,毒晒着地面。在夏天里,我们开了一场运动会,带给了我如阳光般炙热的快乐。

  那天,我们坐在主席台旁边的空地上,阳光透过树叶的间隙,在地上留下斑驳的影子,同学们聚在一起分享零食,一脸轻松状。而我坐在一旁,感觉椅子怎么坐都不舒服,我着急的像热锅上的蚂蚁。

  老师怎么让我去跑800米呢?这可是关系到班级荣誉的事呀。我跑不好,同学们大概会埋怨我的吧。

  “12号!”体育老师拿着表出现在我的面前,说道。刹那间,我居然忘记了刚刚的紧张与不安,“咻”地站了起来。班主任朝我看了看,给了我一个充满鼓励的眼神,我真的能够不负重任么?

  我长呼一口气,默默地对自己说“加油!”

  “啪”枪声响起,周围的运动员如同黑马一样飞奔出去,我却想一只丑小鸭被无情的遗忘在队伍后面,灰心丧气。

  大概跑了半圈,我突然发现刚开始和我有10多米距离的8号,和我仅仅有一点点距离了。我步子加快,超了她。

  耶嘿!我内心有点小激动,脸上的肌肉牵动起笑容。我加快了速度,风呼呼地从我脸前刮过。在离前一位运动员还有三四米的距离的时候,我筋疲力尽,大汗淋漓,可我不能放弃!我要跑第一!

  耳边仿佛回响起同学们为我加油鼓气的声音,妈妈为我加油的声音。眼前也仿佛出现班主任鼓励的眼神。

  我冲了上去!

  我也不知道我哪里来的勇气,我也忘记我跑了多久,只记得我好像超过了前面的所有人。同学们为我欢呼。

  我看到了终点,拖着沉重的脚步发起了最后的冲刺!

  当我听到裁判员说我是第一名的时候。我的脸上洋溢着微笑,天空在我眼中变得更蓝,草儿也更绿了。运动使我快乐。

  我非常喜欢运动,“运动”是一个令人兴奋地词语,它会让我的血液循环加速流动。

  春天来了,天气比较暖和。只要一有空,我就踩着小滑板,到公园穿梭,神游其中,怡然自得。我还喜欢跑步,围着居民楼转圈。有的时候,我会玩我的自创版跑酷,我会到奶奶家伙房的屋顶(大约两米左右),一跃而下(下面有个沙坑),一般,我会一个后空翻下来,(总是屁股先着地)这样感觉非常刺激,我非常喜欢。

  夏天,这么一个鬼天气让人无精打采。不过,不安分的我依然上窜下跳,不得安宁。外面太热,我就爬楼梯,爬上去,爬下来,有时一跳五个台阶下来。往往会有邻居出来骂我。我呢,则莞尔一笑,左耳朵进右耳朵出。无聊时,我在阳台玩仿真步枪,瞄准一个酒瓶,砰!命中!

  秋天终于到了,我继续踩我的小滑板,在路上和自行车赛跑,时间长了,摸一下轮子都会烫手,我还喜欢斗公鸡,可爱的大公鸡脖子上的毛竖起来,猛地一跳,用它那尖尖的嘴去啄人,此时,我一脚把他踢飞,不过,他的攻击频率太高,一会儿便追的我到处跑,此时我抄起一根棍子把他打飞,我反败为胜。

  冬天是我最喜欢的季节,这时候,我穿上厚厚的羽绒服和同学打架,羽绒服的抗击打能力很强,打一拳就像挠痒痒。此时不战,更待何时!

  朋友们,一起来吧。脖子扭扭,屁股扭扭,让我们一起做运动。

  我,是一名足球运动员,是学校足球队的一员,我代表学校踢过不少大大小小的比赛,接下来,我来给你讲一讲关于我和足球的故事吧:

  小时候,不知怎么回事,我一见到球这种东西,特别喜欢,总想上去踢一脚,只要看到大孩子们在操场或者空地上踢球时,我也总想跑上去和他们一起踢,但是每次大孩子们都嫌弃我太小了,不让我一起玩,这时我只好站在旁边看着他们玩,我的心里真不是滋味。

  回到家,我生气地对妈妈吼道:“妈妈,给我买一个足球!”妈妈这时的对我说:“孩子你太小了,等你长得大点再踢啊。”我这时更愤怒了,说:“不行!我现在就要!”在我的百般阻挠下,妈妈终于答应给我买足球了,这个足球是我的第一个足球。于是,我的“足球生涯”开始了。

  慢慢的,我长大了。在小学,有一次班级足球比赛,我很兴奋,于是我第一个报名参加,并在比赛中取得了不错的成绩,我们班获得了第一名,也许是这个原因,我们学校的一个体育老师让我加入了校队,从此我对足球更加的痴迷。每天放学后,只要写完作业,我就会叫上我的小伙伴们,两两一伙,踢一场小型比赛,其中,我感到了足球带给我的快乐。

  到了初中,我依然在踢球,依然在校队,但是,我踢球的时间已经明显减少了,因为现在的我要以学业为重,如果我学习不好,球踢得再好有什么用?但是,如果学校有什么关于足球之类的活动,我都会积极参加,因为我喜欢足球,喜欢足球带给我的快乐。

  运动,真快乐!

  说到运动,可能大说数人都会想到一些运动项目,但是在我的脑海中,呈现的是一张绝美的画卷,充满乐趣的生活剪影,浪漫的时刻……可以说运动,已经融入了我的生活,和许多人、物,他们有同学、老师、家长、朋友……

  进入初中,我和同学经常在一起跑步。有一次,体育课上测女子800米,我们很多同学说要一起跑到终点,连在等测试开始的时候也坐在一起。当我们准备跑的时候,都紧张得手心直冒汗,就像在考场上只剩两分钟,还没写完卷子,例如现在。

  只听见“嘀”的一声,老师吹响了哨子,刚开始还真有人“手拉手一起跑”的,可是毕竟路程长,刚跑了一圈就有赶不上的了。其实我认为跑程也是需要技巧的,所以我就跟在大部分在一起跑的人后面,可是他们一有人落“队”,我就不知所措了,我就想:反正也没剩一圈了,就冲吧!我便十分优秀地冲刺超过了一大部分人,冲了不到半圈,我发现我的算盘打错了,我太高估自己了,我冲了一会儿就没劲了,但我还是拼命保持速度向前冲。终于,只剩下大约100米了,我已经超到了第三名,可是第二名突然蹲下来系鞋带,使紧随其后的我差点摔在她身上,吓得我十分惊喜,因为我成了第二名。但我这时候实在没有什么力气了,我都累成狗了。这时,我的膝盖突然“咔嚓”一下,有一种骨头垮掉的感觉。眼看离终点就剩几步了,我突然听到了大口的喘息声,我一咬牙冲到了终点。

  在这次测试中,我跑了第二名,使我的生命中增添了一次经验,一段深刻的回忆。

  每个人都希望身体能健康。医生说健康要靠药物,心理学家说健康要靠良好的心态,农民说健康就要吃好睡好……而我说健康靠的是运动。

  运动分很多种,像跑步、跳绳、倒挂和仰卧起坐……在这些各式各样的运动类型中,最容易坚持并且最有效果的自然是跑步了,而跑步又分为几种,如100米短跑、400冲刺、马拉松长跑等。现在我每天早上都坚持晨跑,我的体质已经很好了。

  记得有一次,我们班和另一班比赛跑步,同学们推荐我和另一个同学去参赛。在比赛上,我如鱼得水,一路都非常顺利。已经是最后一个圈了,在这紧要关头,一个同学马上加速超越了我。临近终点了,同学们从以往的欢呼声一下子变成了泄气声。为了不让同学们失望,我马上拼尽全力向前刺,终于,我第一个到达了终点。我们班的同学马上围绕着我,为我们的胜利而欢呼,为我的努力而欢呼。

  我不仅擅长跑步,仰卧起坐也是我的专长。

  每天晚上,只要有时间,我就睡做仰卧起坐,每次不做几十个是不会罢休的。做仰卧起坐士用来锻炼腹肌的。许多人肚子上有许多赘肉,他们知道做仰卧起坐可以除去多余的肉。可是他们不能坚持,这就是导致去除赘肉不能成功。我现在已经摆脱了赘肉的纠缠,已经成为了正宗的“小蛮腰”。

  大家都知道:生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持。只要每个人都有坚持下去的毅力,那么你一定会得到巨大的收获。

  在冬天里,运动使身体变得非常暖和。运动还能使心态变得更好、就能连一些普通的心脑血管病、高血压也能得到很好的改善。运动还能让骨骼和身体各部分机能加强……原来运动还有如此多的好处。

  运动带给我健康的体质,更带给我无限的快乐和好处。

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